Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich die Aufgabe psychische, psychosomatische und emotionale Krankheitsbilder zu erkennen und meine Klienten beim Heilungsprozess professionell zu begleiten. Dies geschieht in meiner Praxis unter anderem mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie.
Die Anzahl der Menschen mit psychischen Problemen hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Dies zeigt sich dies in Form von Depressionen, Burn out oder Ängsten unterschiedlichster Ausprägung. Auch Probleme in der Ehe oder im Bereich der Kindererziehung werden häufiger bzw. intensiver. Genau auf diesen Themen liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit.
Die gezielte Anamnese und Diagnostik, auf Basis der Merkmale unterschiedlicher psychischer Störungsbilder bilden das Fundament für meinen Therapieansatz. Durch das gezielte und professionelle Gespräch arbeiten wir uns zunächst an den Kern des Problems heran und beginnen im Anschluss mit den ersten Lösungsansätzen.
Die kognitive Verhaltenstherapie, die ich in meiner Praxis schwerpunktmäßig anwende, ist eine der am häufigsten angewandten und am besten untersuchten Formen der Psychotherapie. Sie kombiniert zwei Therapieansätze, die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie. Die Grundidee ist, dass unser Denken, Verhalten und unsere Gefühle eng miteinander verbunden und entscheidend für unser Wohlbefinden sind. Jeder Mensch ist durch die Menschen, mit denen er groß geworden ist, durch die Werte und Normen, die seine Erziehung geprägt haben, sowie die Gesellschaft, in der er groß wurde, geprägt. Das bedeutet, dass jeder Mensch ganz individuell auf Situationen reagiert. Es geht nun in der kognitiven Verhaltenstherapie darum, sich über die eigenen bewussten, wie unbewussten Gedanken, Einstellungen und Erwartungen klar zu werden und diese dahingehend zu überprüfen, ob sie für einen überhaupt noch passend sind oder sich verändern dürfen, um mit problematischen Situationen leichter umgehen zu können. Alte Denk- und Verhaltensmuster werden dann durch neue ersetzt und gefestigt.
Über die Kognitive Verhaltenstherapie hinaus integriere ich die Kinesiologie und Coachingelemente wie EFT und EMDR in meinen Praxisalltag. Die Sokratische Gesprächsführung sowie andere Disput- Techniken runden die Gesprächstherapie ab.
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